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我曾聽一位中醫前輩講,曾有一個病人因長期失眠找到他,他痔瘡沒開藥,直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊愈。
當時這位前輩的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。
桂圓營養價值高
中醫認為,桂圓肉性味甘平,入脾、心經失眠,能補益心脾,養血安神,是常用的補益中藥食材,下面介紹幾種桂圓補益的方法。
桂圓補益方
治療失眠 1、每晨用龍眼10枚取肉,煮荷包蛋2個,加適量白糖,空腹吃。補脾養心,生血益氣。
2、每晚睡前吃10個桂圓,可養心安神,治療心悸失眠。
3、桂圓肉20克,放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神,為經常熬夜,快節奏生活人士等人士提神的首選。
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